Tomar acción en el presente

• Qué entendemos por el presente?

Para situarnos recordaré que 

El PASADO son los recuerdos que se quedaron guardados en nuestra memoria ,experiencias grabadas en el corazón y no se pueden cambiar pero si se puede aprender de ellas.

El FUTURO simplemente no existe, es una construcción lógica de nuestro cerebro que nos orienta y permite que creamos en una noción de tiempo lineal para así calcular posibles acontecimientos y anteponerse a ellos 

El PRESENTE es lo real lo que transcurre ahora a tu alrededor ,tus pensamientos y todo lo que percibes a través de los sentidos 

Tener claros estas ideas y conceptos te ayudará a la hora de cambiar hábitos ,te pondré un ejemplo a la vez que explico para que veas como funciona esto

El FUMADOR

Tras años de trabajo duro y nerviosismo tan solo necesitaba unas caladas antes de volver a casa para relajarse y pasar un buen rato con su familia ,pero fue entonces aquel año cuando sus pulmones empezaron a fallar, molestias constantes que no paraban y fue asi cuando empezó a plantarse lo de dejar el tabaco a un lado ...lo consiguio? No nos precipitemos ,toda meta tiene su camino y este hombre empezó a recorrerlo .

Dijo a sus compañeros: Voy a empezar a dejar de fumar, -Cuándo? dejaré de fumar el mes que viene 

Y sinceramente no me lo creí 

1 la vida fluye y a veces te sorprende pero este no era ese caso (1%) ,lo importante es que NO quiere dejar de fumar ahora y eso implica que no está convencido.Posponer la acción cara el futuro(puede estar justificado por muchos motivos) sin embargo aquellos que la posponen sin una planificación previa lo mas probable es que no quieran o puedan por eso es muy importante el apoyo familiar y la reflexión 

Pregúntate 

Que tiene de bueno hacer lo que haces?

Que consecuencias tendrá seguir manteniendo lo que mantienes?

Cuales son las ventajas?Son mayores los beneficios que las desventajas?

Recuerda... HOY ES EL PRIMER DÍA DEL RESTO DE TU VIDA

habla en presente, es el único momento en el que puedes tomar acción #SiQuieresPuedes

By:Yuri  Salgado Álvarez