Abandonarse no está permitido

Segundo post de #Runningtime

Este post es un previo adelanto a una explicación más detallada del proceso.

Son consejos , bajo la responsabilidad propia de cada uno.

- Superar la zona de confort.

Si , es muy fácil estar en la zona de confort , esa zona donde cualquier excusa vale.

1. Hace frío , ---

---Sal abrigado , una camiseta de manga larga y una sudadera . Una braga para el cuello , pantalones cortos (corriendo no tienes porque pasar frío , a partir de 6ºC si (en las piernas)

1. No aguanto dos minutos corriendo ,---

--- nadie te obliga a estar más de dos minutos , sal a pasear , trota suave , y poco a poco irás cogiendo forma.

1. Me da vergüenza salir a la calle ,---

---  No debes tenerle miedo a la calle , la gente te mira? acaso no te miran cuando vas andando? , no te preocupes , pero piensa que mucha gente ha perdido ese miedo reflexionando en las ventajas a medio plazo que luego tendría . En cualquier caso , comenta en el blog alguna duda (puede ser anónimo  ) o contacta conmigo . twitter @adrisalal

1. No tengo con quien salir ,---

--- Mucha gente sale sola , pero también existen grupos de corredores . Alguna zona cercana en tu ciudad conocida por la influencia de corredores (runners) ? , pregunta . Si no la hay créala ;)

1. Es invierno ,---

--- Si , salir y ver las luces navideñas me motiva más .
 No es excusa.

1. es verano ,---

--- y estás aburrido sin hacer nada? sal de casa .

1. tengo otras cosas que hacer ,---

---- #SiQuieresPuedes plantearte un horario de vida más atractivo y cambiar malos hábitos. No es correr , es mentalizarse.

1. No tengo equipo ....

--- Una camiseta , un pantalón de chandal y unas zapatillas viejas . Y ganas , eso que nunca falte.