Principiantes y lectores , lo que se escribe a continuación es importante en el proceso vital , no solo de un corredor o deportista , sino también de una persona cualquiera.
Nada en exceso es bueno , los caprichos para los caprichosos.
Cuando se habla de hábitos se tiende a derivar al campo alimenticio , y ese es el primer punto del día.
Y si cambias esos dulces por un manzana?
valee.. se que no es tan fácil , pero no es imposible.
- Acostúmbrate a beber agua , intenta tener siempre una botella de agua al lado. Los beneficios del agua son bastantes , los inconvenientes se desconocen. " agua es vida".
-Realmente te llena? Piénsalo. Lo que podrías ahorrar. Lo que podrías ganar.(No solo en beneficios económicos) De verdad , piénsalo.
-Evita llevar dinero ( si lo tuyo es compulsivo) al recreo , o al descanso del trabajo , un botella y algo previamente preparado de casa mucho mejor . "como en casa en ningún sitio"
-Menos televisión , más acción.
En el telediario se ven diversidad de noticias , desde atentados hasta fenómenos devastadores. Desde gente que hace el bien y es noticia , y gente que hace el mal y en consecuencia nos causa impotencia por no poder hacer nada al respecto.... . Tú podrías ser el principio del cambio , pero no a cualquiera se le ha ocurrido pararse a pensarlo.
Párate y piénsalo.
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