Como la mayoría de los deportes , solo que en este no hay que empezar con un estado físico de deportista.
Es el momento de dar el primer paso.
Resumen del proyecto.
#RunningTime (conjunto de post de este blog centrados en el running)
- Abandonarse no está permitido .Salir de la zona de confort
- Cambiar malos hábitos
- Vestimenta
- Planificación
- calentamiento previo
- El primer paso
- Estirar o tirar por la borda un mes
- Análisis
- Rutina de ejercicios
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